Hypnotherapie is een krachtige methode, omdat je gaat werken met je onderbewuste. Wist je dat maar liefst 95% van je dagelijkse handelingen onbewust plaatsvinden? Toen ik dat besefte, werd het voor mij vanzelfsprekend om juist dáár contact mee te maken en verder te onderzoeken wat er speelt.
Hoe je brein "je kan helpen of tegenwerken"
Je brein is een krachtig instrument. Aan de ene kant helpt het je om moeiteloos door het leven te navigeren, maar aan de andere kant kan het je ook beperken. Dit gebeurt door:
Veel van deze automatische gedachten en gedragingen zijn diepgeworteld. Door middel van hypnotherapie kun je deze blokkades herkennen, doorbreken en vervangen door positieve, ondersteunende overtuigingen.
Benieuwd hoe hypnotherapie jou kan helpen? Neem contact op en ontdek hoe je met je onderbewuste kunt samenwerken voor blijvende verandering!
De sleutel tot je onderbewuste ligt in een ontspannen staat, ook wel bekend als trance. In hypnotherapie creëren we deze staat door diepe ontspanning, waarbij je luistert naar mijn stem en je steeds meer tot ontspanning komt. En het mooiste is, iedereen kan dit!
Misschien heb je het zelf al eens ervaren. Die momenten waarop je autorijdt of fietst en ineens merkt dat je al thuis bent, zonder bewust elke afslag te herinneren. Of wanneer je opgaat in een boek of film dat alles om je heen even verdwijnt. Dit zijn allemaal natuurlijke trance-toestanden.
Waarom is trance zo krachtig?
Wanneer je in deze ontspannen staat bent, kun je je kritische brein even parkeren. Dit is het moment waarop je:
Behoud je de controle tijdens hypnose?
Absoluut! Je bent altijd volledig bewust van wat er gebeurt. Je blijft zelf bepalen wat je wel of niet wilt zeggen of doen.
Wil je zelf ervaren hoe hypnotherapie je kan helpen bij verandering en groei?